Na verdade, não existe um número ideal de evacuações diárias. Os médicos garantem que o importante é respeitar o ritmo de cada indivíduo e não ignorar o reflexo, ou seja, evacuar logo que sentir vontade. Mais importante do que ir ao banheiro todos os dias é prestar atenção aos sinais do corpo: as fezes não devem ser muito duras ou aquosas e a evacuação não pode ser demorada nem dolorida.
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